Knus din vinterdepression Lydbog
Forfatter: Christina Bølling
lydbog og e-bog
Introduktion
Knus din vinterdepression er en anderledes lydbog om at finde glæden ved at have det nogenlunde.
Rigtig mange af os kæmper hvert år mod vores vinterdepression. Vi kan måske allerede begynde at frygte, hvad der venter os, når dagene langsomt begynder at blive kortere.
I Knus din vinterdepression lydbog vil du lære, hvad der sker med din psyke og din krop, når de mørke dage begynder at være flere. Samtidig vil du lære, hvordan du kan håndtere den tilbagevendende udfordring med vinterdepression.
Du kan høre Knus din vinterdepression lydbog gratis, hvis du vil tage første skridt mod mere lys og glæde i den mørke tid.
Informationer:
Oplæser: Julie Riis
Sprog: Dansk
Kategori: Personlig udvikling
Længde: 2 timer og 33 minutter
Knus din vinterdepression: Handling
Vi har ofte en stræben mod at skulle have det fantastisk hele tiden. Hvis vi ikke oplever vores liv som lyst og glædesfyldt, kan vi nemt føle, at noget er helt galt.
I Knus din vinterdepression lydbog vil du lære, hvordan du finder glæden og meningen imellem mørket og lyset. Kort sagt vil du lære at have det godt nok, selv under din vinterdepression.
Ifølge forfatteren Christina Bølling er vinterdepression blot en udfordring, som vi skal lære, hvordan vi håndterer. Hun argumenterer i lydbogen sågar for, at vi ligefrem kan lære at elske den.
Når du hører Knus din vinterdepression lydbog, vil du få præsenterer den nyeste viden indenfor området. Med denne viden i baghånden, vil du være bedre rustet til at anskue den svære vintertid på nye måder.
Christina Bølling præsenterer dig for redskabet medial-kurven. Ved brug af dette redskab, vil du kunne knuse din vinterdepression på en kærlig og meningsfuld måde.
Hvis du som så mange andre danskere hvert år bliver ramt af vinterdepression, bør du høre Knus din vinterdepression lydbog gratis. Det eneste du har brug for at få gavn af lydbogen, er ifølge forfatteren øv-dage, dårligt humør, en hang til søde sager og tøj der strammer.
Om forfatteren: Christina Bølling
Forfatteren bag Knus din vinterdepression er Christina Bølling.
Hun er chefredaktør på Magasinet Psykologi og har tidligere arbejdet som chefredaktør på Fit Living.
Derudover er hun uddannet fysioterapeut, maratonløber og mor til tre.
Udover lydbogen Knus din vinterdepression, har hun blandt andet også skrevet bøgerne Stressfri, Spirituel, Energi, Food Prepping og Løbebog for kvinder.
