Let livet Lydbog
Forfatter: Pia Callesen & Sara Maria Franch-Mærkedahl
lydbog og e-bog
Introduktion
Pia Callesen er en anerkendt forfatter og psykolog indenfor metakognitiv psykologi.
I Let livet lydbog kan du endnu en gang få et dybere kendskab til, hvad metakognitiv psykologi er og ikke mindst, hvordan denne terapiform kan hjælpe dig.
I lydbogen er du med på sidelinjen i Sara Maria Franch-Mærkedahls terapiforløb ved Pia Callesen. Derfor er lydbogen meget håndgribelig og et virkeligt eksempel på, hvordan du kan slippe af med din angst.
Du kan høre Let livet lydbog gratis og tage et stort skridt i din personlige udvikling.
Informationer:
Oplæser: Camilla Qvistgaard Dyssel & Sara Maria Franch-Mærkedahl
Sprog: Dansk
Kategori: Personlig udvikling
Længde: 6 timer og 4 minutter
Let livet: Handling
Hvis du har angst, kender du sikkert til, hvordan angsten kan invalidere dit liv. Du kender sikkert også til, hvor svært det kan være at slippe af med angsten, når den først har vist sit ansigt.
Med Let livet lydbog kan du deltage i en metakognitiv bootcamp, der kan hjælpe dig med at overkomme din angst.
Lydbogen er skrevet i samarbejde mellem psykolog Pia Callesen og tidligere TV-vært Sara Maria Franch-Mærkedahl. Sara Maria var som mange andre tynget af angsten. Derfor valgte hun at opsøge Pia Callesen.
Igennem Sara Marias metakognitive forløb, skal hun forsøge at overkomme angsten for død, sygdom, at flyve og ikke mindst angsten for at være angst. Hun skal forsøge at slippe af med sit tankemylder og frygt – alt sammen for at få et mere let og rart liv.
I Let livet lydbog kommer du med bag kulissen i Sara Marias ti sessioners forløb ved Pia Callesen. Du vil både høre om Sara Marias angst, men også om angstens væsen og de metakognitive metoder i det hele tager.
Pia Callesen introducerer også de syv metakognitive principper, der er skelsættende, hvis du vil omlægge dine dårlige vaner og slippe fri af angsten.
Hvis du synes, at ovenstående lyder som noget for dig, kan du lytte til Let livet lydbog gratis.
Om forfatteren: Pia Callesen & Sara Maria Franch-Mærkedahl
Let livet er skrevet i samarbejde mellem Pia Callesen og Sara Maria Franch-Mærkedahl.
Pia Callesen er en af de førende psykologer indenfor metakognitiv terapi og er anerkendt både i Danmark og i udlandet.
Sara Maria Franch-Mærkedahl er tidligere TV-vært og har derudover arbejdet som model. I 2014 vandt hun desuden Vild med dans med sin dansepartner Silas Holst.
Ydermere er Sara Maria også delvist oplæser af lydbogen, hvilket giver en god autencitet til fortællingen.
Derudover har Anne Mette Futtrup også haft en rolle i forfatningen af lydbogen. Tilsammen har de tre kvinder skabt en yderst brugbar lydbog, som kan hjælpe alle med angst.
